Du entscheidest

Du musst nicht lächeln, wenn dir nicht danach ist, nur um gemocht zu werden.

Du musst nicht alles schlucken, bis dir der Magen brennt.

Du musst nicht erst auf dem Zahnfleisch gehen, bis du kapierst, dass du dich umsonst anstrengst für Anstrengungen, die nichts bewirken.

Du musst nicht B sagen, weil du A gesagt hast.

Du musst nicht gute Mine zum unguten Spiel machen, um den Konflikt zu vermeiden.

Du musst nicht weitermachen, wenn du keine Kraft mehr hast.

Du musst nicht das brave Kind sein, das sie dir antrainiert haben.

Du musst dein Licht nicht unter den Scheffel stellen, weil du meinst Bescheidenheit sei eine Zierde.

Du musst nicht sagen, es geht mir gut, nur weil einer das hören will.

Du musst nicht schweigen, wo du etwas zu sagen hast.

Du musst nicht still sein, wenn du laut sein willst.

Du musst nicht Ja sagen, wenn du Nein meinst.

Du musst keine Erwartungen erfüllen, die du nicht erfüllen willst.

Du musst dich nicht anpassen, um gemocht zu werden.

Du musst nicht kämpfen, wenn du die Windmühle erkennst.

Du musst nicht entschuldigen, was unentschuldbar ist.

Du musst nicht bleiben, wenn du gehen willst.

Du musst nicht verzeihen, wenn du es noch nicht kannst.

Du musst nicht gelassen sein, wenn du es nicht bist.

Du musst nicht perfekt sein, für nichts und niemanden.

Du musst dich nicht selbst belügen, um auszuhalten was unaushaltbar ist.

Du musst nicht so tun, als hättest du es im Griff während du gerade ins Bodenlose fällst.

Du musst dich nicht verbiegen, weil du meinst, du bist alleine nicht überlebensfähig.

Du musst nicht so tun, als ob du keine Angst hast, wenn du sie spürst.

Du musst nicht verbergen, was du fühlst.

Du musst nicht stark tun, wenn du gerade nicht stark bist.

Du musst deine Bedürfnisse nicht unterdrücken, wenn du sie fühlst.

Du musst nicht alles und jeden verstehen, weil du ein empathischer Mensch bist.

Du musst deine Hilfe keinem antragen, wenn du nicht darum gebeten wirst.

Du musst nicht gebraucht werden, um geliebt zu werden.

Du musst dich nicht aufopfern, um andere zu retten.

Du musst nichts tun, was „man“ tun muss.

Du musst nicht.

Du könntest.

Du darfst.

Du entscheidest.