Wiederholung

 

Du grübelst, deine Gedanken drehen sich im Kreis, es sind die immer gleichen. 

Deine Ängste, deine Befürchtungen, deine Sorgen, deine Überzeugungen, sind die immer gleichen. Sie wiederholen sich in Endloschleife, verfolgen dich am Tag, in der Nacht. Du findest keine Ruhe. Immer bist du am wiederholenden Denken.

Und du schweigst.

Du gibst deinen Gedanken keine Antworten.

Du glaubst ihnen ohne Widerrede. Glaubst, dass sie wahr sind. Folgst ihnen, weil dein Gehirn das schon immer tut. Weil es schon immer so war. Das immer gleiche Denken.

Je öfter du denkst, was du immer denkst, desto eingefahrener ist die neuronale Autobahn in deinem Denkapparat. Je öfter du diese Autobahn fährst, desto breiter wird sie. Je breiter die Autobahn ist, desto höher die Wahrscheinlichkeit, dass der Autopilot automatisch diese Autobahn nimmt.

Dein Gehirn bevorzugt alles was eingefahren ist, es liebt Wiederholungen. 

Es liebt Gewohnheiten. 

Jeder Gedanke, jedes Gefühl, jede Handlung, die oft genug wiederholt wird, verselbstständigt sich und läuft automatisch ab.

Das ist einfach für dein Gehirn.

Du machst es ihm einfach.

Solange du ihm keine Antworten gibst, solange du ihm nicht widersprichst, wird dein Gehirn weiter nur das wiederholen, was es kennt.