Wenn du emotional abhängig von einem Menschen bist, bist du süchtig nach seiner Aufmerksamkeit, seiner Zuneigung und seiner Zuwendung. Du bist süchtig nach der Bestätigung, dass er dich liebt und braucht.
Du fühlst deinen eigenen Wert nicht.
Du bist erfüllt von einem großen Zuneigungshunger, der in deiner Kindheit nicht gestillt wurde.
Du brauchst ein Gegenüber um dich zu spüren. Ist es nicht da, hast du das Gefühl dich aufzulösen.
Du fühlst dich verlassen wie das Kind von damals. Ungeliebt und mutterseelenallein.
Das macht Todesangst.
Diese Angst kann das Kind in dir nicht aushalten.
Du hälst dich an den anderen um die Angst aushalten zu können, um sie nicht mehr spüren zu müssen.
Du bist abhängig, weil du die emotionale Wunden aus deiner Kindheit nicht verarbeitet und damit nicht überwunden hast. Diese unüberwundenen Wunden sind der Urgrund deiner emotionalen Abhängigkeit, in dem du immer weder versinkst. Deine emotionale Bedürftigkeit braucht Zuneigung und Liebe von außen.
Du kompensierst anstatt sie zu heilen.
Das ist menschlich.
Das ist verständlich und nachvollziehbar.
Aber es funktioniert nicht.
Es ist nie genug. Es ist nie genug Liebe.
Nie genug Aufmerksamkeit. Nie genug Zuneigung.
Du wirst niemals satt.
Es ist ein Fass ohne Boden in dem du und der andere ertrinken.
Erschöpft vom Versuch an einander zu heilen.
Du genügst dir selbst nicht, weil du als Kind nicht gefühlt hast, dass du genügst.
Wie willst du es also fühlen?
Und daher bist du auf die Liebe von außen angewiesen, die Liebe von anderen Menschen, die alle Stellvertreter für die sind, die dir die Liebe nicht geben konnten, die du so sehr gebraucht hast.
Sie werden es nicht können. Niemals, weil sie nur Stellvertreter sind.
Wenn du emotional abhängig bist, lebt das Kind in dir in der Vergangenheit.
Immer damit beschäftigt alles zu tun um endlich geliebt zu werden.
Immer erfolglos, enttäuscht und leer.
Ein sinnloser Kampf.
Ein ewiges Suchen nach dem, was es nicht gab und nicht mehr geben wird.
Denn die Vergangenheit ist nicht mehr veränderbar.
Das Kind muss ins Jetzt geholt werden.
Es braucht dich im Jetzt.
Es braucht deine Zuwendung, deine Aufmerksamkeit und deine Liebe.
Aber wie willst du ihm all das geben, wo du es in dir selbst nicht spüren kannst?
Was du nicht spüren kannst, kannst du nicht geben.
Was du nicht spüren kannst, kannst du auch nicht nehmen.
Es ist nie genug geben und nehmen.
Nie wirst du satt.
Also brauchst du die Liebe eines anderen. Immer wieder, immer mehr.
Weil Beziehung nur in Beziehung geheilt werden kann.
Weil Mangel an Liebe nur durch Liebe geheilt werden kann.
Bedingungslose Liebe.
Aber die gab es nicht und die gibt es nicht.
Solange du ein Abhängiger der Liebe bist, ist die Bedingung deiner Liebe Abhängigkeit.
Und Abhängigkeit ist nicht Liebe.
Was du lernen kannst ist auszuhalten.
Deine Angst, deinen Zuneigungshunger, deine Bedürftigkeit.
Gefühle können nicht gelöscht werden, indem du sie verdrängst.
Was du lernen kannst ist diesen Zustand zuzulassen, ohne zu versuchen ihm zu entkommen, ihn zu kompensieren, ihn zu verdrängen.
Versuche es so auszuhalten wie es ist.
Was du lernen kannst ist – das Kind in dir auszuhalten.
Es zu beruhigen.
Es mitfühlend anzunehmen.
Dich nicht mehr mit seinen Gefühlen und Gedanken zu identifizieren.
Abstand zu nehmen und seine Gefühle und Gedanken zu beobachten, ohne dich von ihnen überfluten zu lassen.
Ohne sie wegmachen zu müssen.
Du kannst die Fähigkeit erlernen, was im Jetzt an Gefühlen und Gedanken aus der Vergangenheit da ist auszuhalten.
Und dann bewusst zu entscheiden, welche Bedeutung du diesen Gefühlen und Gedanken gibst.
Das ist der Weg aus der Abhängigkeit.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen