Lebensreflexion – achtsam die eigene Geschichte betrachten

 

Lebensreflexion – achtsam die eigene Geschichte betrachten

 

Im Leben fragen wir uns manchmal: „War es das jetzt?“
„Warum habe ich so und nicht anders entschieden?“
„Was habe ich erreicht – und was ist noch offen?“
„Was möchte ich noch erleben, bewirken oder gestalten?“

Manche Menschen suchen einfach einen empathischen, achtsamen Zuhörer, um ihre Geschichte zu erzählen. Andere möchten herausfinden, welchen Sinn ihr Leben bisher hatte und wie es weitergehen kann, wenn alte Orientierungspunkte verloren gegangen sind.

 

Dazu biete ich die Lebensreflexion an.

 

Die Lebensreflexion ist eine Form der Biografie- und Erinnerungsarbeit.
Meine Rolle ist die eines einfühlsamen Gegenübers: Ich höre achtsam zu, stelle behutsam Fragen und unterstütze Sie dabei, Ihrer eigenen Lebensgeschichte Sinn und Bedeutung zu verleihen. Auch belastende oder tragische Ereignisse können so neu eingeordnet, verstanden und verarbeitet werden. Beim Erzählen können bisher unerkannte Zusammenhänge sichtbar werden, Wertschätzung für das Vergangene entstehen und es darf sich eine heilsame Perspektive auf Ihr Leben zeigen. So können eigene Stärken, Potenziale und Fähigkeiten klar erkannt und bewusst für die Zukunft eingesetzt werden.

Im Kern geht es darum, Vergangenheit und Gegenwart zu integrieren, sie zu verstehen und anzunehmen.

Wie Erik H. Erikson es formulierte:„Die Entwicklungsaufgabe am Ende des Lebens besteht darin, Integrität zu erreichen – die eigene Biografie anzunehmen. Die Zusammenfassung und Bewertung unseres gelebten Lebens ist der Schlüssel zu Versöhnung und Akzeptanz. Und Akzeptanz ist der Schlüssel zu innerem Frieden.“

 

Erzählen Sie Ihre Geschichte, ordnen Sie Belastendes neu und entdecken Sie Ihre Stärken.

 

Wenn Sie Interesse haben oder Fragen zur Lebensreflexion, lade ich Sie herzlich zu einem kostenfreien Erstgespräch ein.

Ich freue mich auf Sie!

 

Kontakt: aw@wende-praxis

Mob. +49 171.9322364