In der Trauer lebst du zwei Leben.
Das eine in dem du tust was wichtig ist um deinen Alltag zu leben.
Das andere in dem du deine Trauer zulässt um weiter zu leben.
Trauer braucht Zeit und Geduld.
Trauer kommt in Wellen.
Manche überwältigen dich, manche wiegen dich sanft in der liebevollen Erinnerung an das Verlorene.
Manchmal ist der Schmerz so stark wie körperlicher Schmerz, der dich zerreisst.
Manchmal weinst du leise Tränen, die dich trösten und beruhigen.
Manchmal möchtest du schreien.
Manchmal möchtest du für immer schweigen.
Manchmal möchtest du nicht mehr hier sein, damit der Schmerz endlich aufhört.
Manchmal erinnert dich das Lachen eines Kindes an die Schönheit und die Kostbarkeit des Lebens.
Und du spürst, tief in deinem Herzen die Gnade der Liebe.
Das Leben ist da, auch wenn du deine Liebe verloren hast.
Es ist okay, dich verloren zu fühlen.
Es ist okay Tage voller Schmerz zu haben, an denen die Welt leer und grau erscheint.
Es ist okay, dir Hilfe zu holen.
Es geht nicht darum, weiterzumachen wie vor dem Verlust, es geht darum voranzukommen.
Jeder Schritt, den du gehst, ist ein Akt der Liebe zum Leben selbst, die du in dir trägst.
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