Gedankensplitter

 

wenn man licht in die welt der eigenen gedanken bringen will, so bedeutet das, die gedanken daraufhin zu überprüfen, auf was sie begründet sind. die innere wahrnehmung zu schärfen reicht nicht aus, was es braucht ist eine begriffliche differenzierung, sprich - das benennen von gefühlen und ihre differenzierung. zum beispiel: ist meine beklommenheit enttäuschung oder wut. ist mein ärger wirklich ärger oder in wahrheit angst? ist meine wut in wahrheit ohnmacht?
in dem maße, wie das innere drama transparent wird, wächst das verstehen unserer selbst.