Angst will gewandelt werden

Hätte der Verstand die Kontrolle über die Wahrheit deines Gefühls, dann gäbe es keinen unguten Gefühle mehr. 

Aber Gefühle lassen sich nicht kontrollieren. 

Und das ist gut so. Gut, damit die Wahrheit ihren Weg findet. 

Die meisten Menschen tun alles um die Kontrolle zu behalten und sie fürchten sich vor nichts mehr, als sie zu verlieren. 

Wer alles unter Kontrolle haben muss, der fürchtet exakt die Gefühle, die er nicht unter Kontrolle hat.

Wer kontrollieren muss hat Angst. 

Mit der Kontrolle folgt er seinen Angst und macht sie größer und größer.

Er folgt ihr wie ein Jäger und sieht nicht, dass er selbst der Gejagte ist.

Die Angst zeigt ihm, dass er seine Gefühle nicht wirklich kontrollieren kann. 
Und er bekommt noch viel mehr Angst.
Angst wird niemals kleiner durch Kontrolle. 

Sie wird nicht kleiner, wenn wir ihr folgen oder vor ihr wegzulaufen versuchen. 

Sie wird kleiner, wenn wir uns ihr stellen.

Dann erkennen wir:

Angst will uns nicht schaden. 

Auch wenn sie ein sehr unangehmes Gefühl ist.

Angst will bewusst gefühlt werden. 

Damit wir sie wandeln in Vertrauen, in Lebensbejahung, in Freude, in all das, was sie verhindert, solange wir sie nicht wandeln.

Angst will immer gewandelt werden.  

Das ist die Transformation der Angst durch Akzeptanz und Erkenntnis.