Trauer und Wut

Trauer ist das Gefühl, das den Schmerz ausdrückt, wenn etwas verloren oder zerstört ist. 
Trauer ist der emotionale Prozess, der uns hilft, irgendwann wenigstens teilweise vom Feststecken in schlimmen Erfahrungen loszulassen. 
Trauern hat seine Zeit. Trauern braucht seine Zeit.
Trauern, das ist gut und notwendig, denn nur so können wie Abschied nehmen, nur so können wir Erfahrungen verarbeiten und uns dann erst Neuem zuwenden.
Trauer lässt sich nicht beschleunigen.
Manchmal versteckt sie sich unter Gefühlen der Wut, damit wir sie nicht spüren müssen.
Wut ist die Brücke zur Trauer.
Sie wird nicht einbrechen, wenn wir sie überschreiten.
Wut ist destruktiv, Trauer ist heilsam.