Achtsam

 

achtsamkeit

anhalten

inne halten

wahrnehmen was ist

was jetzt ist

nichts weiter

ohne wollen

ohne erwarten

ohne wünschen

achtsamkeit

der klare blick auf das was ist
ohne das gestern
ohne das morgen

achtsamkeit

für einen moment in der zeit 
innehalten

anerkennen

es ist wie es ist