tag:blogger.com,1999:blog-4711631164835167180.post5139708165668053890..comments2024-03-27T07:31:24.186+01:00Comments on ANGELIKA WENDE: Aus der Praxis - Die Ursachen der mangelnden AbgrenzungZwischen Innen und Außen ...http://www.blogger.com/profile/15470611132496222106noreply@blogger.comBlogger64125tag:blogger.com,1999:blog-4711631164835167180.post-17129437637661859442020-10-04T20:39:04.255+02:002020-10-04T20:39:04.255+02:00Alles braucht seine Zeit.
Es ist okay. Alles braucht seine Zeit.<br /><br />Es ist okay. Zwischen Innen und Außen ...https://www.blogger.com/profile/15470611132496222106noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4711631164835167180.post-19464136650791379702020-09-27T22:46:56.274+02:002020-09-27T22:46:56.274+02:00Komme gar nicht weg, hier, von Ihren Seiten. Erken...Komme gar nicht weg, hier, von Ihren Seiten. Erkenne mich in einigen Worten und Darstellungen wieder. Hätte alles gerne ein paar Monate früher gelesen. Nun denn, ich habe gelernt während der Zeit, mich abzugrenzen und NEIN zu sagen, zu dem, was man mir zumutete. (Vll hätte es auch einen anderen Weg dahin gegeben.) grenzen-los-zeit-loshttps://www.blogger.com/profile/00761529110270530102noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4711631164835167180.post-48483013989897580022020-08-08T09:39:13.690+02:002020-08-08T09:39:13.690+02:00Lesen Sie einmal "Benjamins Schatten - Befrei...Lesen Sie einmal "Benjamins Schatten - Befreiung aus Co-Abhängigkeit und destruktiven Beziehungen. Eine therapeutische Fabel<br />von Angelika KaufmannZwischen Innen und Außen ...https://www.blogger.com/profile/15470611132496222106noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4711631164835167180.post-53293878406459907852020-08-05T12:45:48.669+02:002020-08-05T12:45:48.669+02:00Vielen Dank für diesen Text.
Auch ich habe Schwier...Vielen Dank für diesen Text.<br />Auch ich habe Schwierigkeiten mit dem Thema Abgrenzung bei Männern.<br />Ich lebte 34 Jahre mit einem Alkoholiker der starke Depression hat zusammen.<br />Ich war so abhängig, dass ich mich selbst vergaß und mich erst jetzt nach einer Therapie trennte konnte.<br />Ich war abhängig von meinem Mann und dieses Muster setzt sich in Beziehungen mit anderen Männern fort.<br />Ich ziehe immer die gleiche Art Männer an, die mir nicht guttun und die selber Probleme haben. Kann mich aber einfach nicht mehr von ihnen trennen und abgrenzen. <br />Der jetzige Mann benutzt mich, ich weiß es und habe mich schon mehrfach von ihm getrennt. <br />Er weiß ganz genau welche Knöpfe er bei mir drücken muss,um an sein Ziel zu kommen.<br />Ich will es nicht, mir ist bewusst, dass er mir nicht guttut und kann trotzdem kann ich mich nicht abgrenzen.<br />Was kann ich tun, dass mir das nicht immer wieder passiert?<br />Bei anderen funktioniert das Abgrgut, nur nicht bei Männern, die mein Muster bedienen. <br />Gibt es zu diesem Thema Bücher, die mir neben meiner Therapie helfen können? <br />Ich will nicht mein Leben lang solchen Männern verfallen sein!<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4711631164835167180.post-66610118342479768722020-03-03T01:21:31.946+01:002020-03-03T01:21:31.946+01:00Danke Angelika für deinen lehrreichen Text. Ich ve...Danke Angelika für deinen lehrreichen Text. Ich verstehe mich durch diesen mehr und mehr und das WARUM. Aber das kannte ich ja schon vorher. Also woher die Unsicherheit, das sich nicht abgrenzen können und die verkorkste Beziehung zu meiner Mutter.<br /><br />Ich suche noch immet nach einem Weg mit allem umzugehen was wsr und ist. Und besonders das HEUTE worauf ich Einfluß habe...<br />Ich weiß auch das ich da geduldig mit mir selbst sein mam Ball bleiben muss.<br /><br />Vielen Dank noch mal für deine Arbeit. Und das du diese mit uns Betroffenen teilst. 🙏Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00950358183803997587noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4711631164835167180.post-41769144426577786122020-01-02T12:05:40.734+01:002020-01-02T12:05:40.734+01:00Danke!
Angelika Danke!<br /><br />Angelika Zwischen Innen und Außen ...https://www.blogger.com/profile/15470611132496222106noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4711631164835167180.post-88082589981076763762020-01-01T12:28:47.952+01:002020-01-01T12:28:47.952+01:00Danke Angelika, auch in diesem Text finde ich mich...Danke Angelika, auch in diesem Text finde ich mich wieder mit allem. Wie das scheinbar leichter gesagte "Ja" so leicht zu sagen ist, aber man darunter innerlich leidet und leidet und leidet. <br />Aber dank Deiner Gedanken, einer guten Freundin und der Kommentare hier merke ich dass ich nicht alleine bin mit dem Problem. Heute weiß auch ich, dass das mit der dauerhaften Grenzüberschreitung meiner Mutter zu tun hatte, eine eigene Meinung, ein kleinster Ansatz von eigenm Willen wurde von meiner narzisstischen Mutter im Keim erstickt.<br />Durch Deine hilfreichen Texte bin ich ständig am Arbeiten mit mir, wenn das kleine unterdrückte Mädchen wieder durchkommen will und ich "Ja" sagen möchte, wenn ich Nein sagen will, bin mir selbst die Mutter, die mir gut und hilfreich zur Seite steht, damit das kleine Mädchen nicht vorschnell "Ja" sagt oder sich alles gefallen lässt.<br />Danke, dass Du Dir die "Blöße" gibst, auch nicht perfekt zu sein und dass es ein lebenslanger Prozess sein kann und wird, das kleine verletzte, unsichere Mädchen zu heilen und zu befreien und es so anzunehmen wie es ist.<br />Danke, danke für die hilfreichen und menschlichen Texte, verständlich, liebevoll und einfühlsam nicht therapeutisch und von oben herab.<br /><br />HeikeAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4711631164835167180.post-27998328930093587452019-08-13T10:15:58.157+02:002019-08-13T10:15:58.157+02:00So etwas zu lesen, ist schon erschreckend, ernücht...So etwas zu lesen, ist schon erschreckend, ernüchternd und Ansporn.Molefranhttp://molefran.wordpress.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4711631164835167180.post-89460538702097382252019-07-27T14:06:57.853+02:002019-07-27T14:06:57.853+02:00Wenn man wirklich etwas bei sich ändern will, muss...Wenn man wirklich etwas bei sich ändern will, muss man auch bereit sein, sich von altvertrauten und liebgewonnenen Selbstbildern zu verabschieden. Die Vorstellung zb, man sei einfach so engelhaft gut, dass man lieber für andere als für sich selbst dasein wolle, gehört dazu. Letztlich hilft man anderen am meisten, wenn man selbstbewusst für sich selbst sorgen und trotzdem zugewandt sein kann. Im übrigen kann man sogar als sogenannter "Arschengel" noch gute Dienste leisten;-) Ich habe einen solchen, der meine Grenzen konsequent überrollt und dadurch mein bester Lehrmeister im Grenzen setzen geworden ist.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13381896698160840644noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4711631164835167180.post-32550891004800445162019-07-18T07:37:34.343+02:002019-07-18T07:37:34.343+02:00Tabletten? Die helfen Ihnen sicher nicht, denn sie...Tabletten? Die helfen Ihnen sicher nicht, denn sie wirken nur auf das Symptom und betäuben was sie fühlen. Suchen Sie sich professionelle Hilfe.<br />Zwischen Innen und Außen ...https://www.blogger.com/profile/15470611132496222106noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4711631164835167180.post-10930475631785405572019-07-15T00:16:42.578+02:002019-07-15T00:16:42.578+02:00Guten Abend, ob ich mit meinem Problem in diesen B...Guten Abend, ob ich mit meinem Problem in diesen Bereich passe weiß ich nicht. Habe aber auch keine Ahnung was es sonst sein könnte. Ich fühle so unendlich das Leid anderer hilfloser Wesen. Insbesondere die extrem grausame Ausbeutung der Tiere. Überall hört man (Gott sei Dank!) davon und ich habe das Gefühl durchzugehen. Ich kann ihnen nicht helfen!!! Es ist so so schmerzhaft für mich.<br />In dem Text erkenne ich mich auch wieder. In ziemlich jeden Punkt. Aber wie kann ich mir helfen? Gibt es Tabletten die unterstützend wirken?<br />Soviel Grausamkeit in der WeltAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4711631164835167180.post-38485876195439516652019-03-07T11:14:14.004+01:002019-03-07T11:14:14.004+01:00:) :) Zwischen Innen und Außen ...https://www.blogger.com/profile/15470611132496222106noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4711631164835167180.post-81277011980264858292019-03-07T11:11:44.944+01:002019-03-07T11:11:44.944+01:00Ich freue mich, das meine Worte etwas in Ihnen bew...Ich freue mich, das meine Worte etwas in Ihnen bewegt haben.<br />Es gibt so unendlich viel Bücher zum Thema Abgrenzung. Aber meine Erfahrung ist - um uns abzugrenzen brauchen wir zunächst Selbstmitgefühl. Ein gutes Buch dazu ... Selbstmitgefühl: Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden, von Kristin Neff.Zwischen Innen und Außen ...https://www.blogger.com/profile/15470611132496222106noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4711631164835167180.post-486818778760221252019-03-04T20:54:24.300+01:002019-03-04T20:54:24.300+01:00Der Text hat mich tief berührt und ich habe mich s...Der Text hat mich tief berührt und ich habe mich selbst sehr gut wiedererkannt. Danke für diese ehrlichen Zeilen!<br />Auch meine Mutter und auch mein Vater haben einige Grenzen in meiner Erziehung überschritten,wie zum Beispiel emotionale Erpressungen und auch Demütigung. (Mit meiner Mutter war die Beziehung ungesund eng/vertauschte Rollen; zu meinem Vater ungesund distanziert bis hin zur totalen Abwertung meiner Person). Mir ist mein Thema bekannt, aber aktuell holt es mich zum Beispiel im beruflichen Alltag ein.. Ich bin total ausgelaugt und nervlich am Ende. Ja ich habe einen anstrengenden Job, aber im Grunde bin ich vor allem an dem Punkt, da ich mich nicht genügend abgrenze und mich einfach nicht traue "Ja" zu mir zu sagen. Ich kenne das auch aus privaten Situationen.. ich mache mich oft kleiner als ich bin und versuche es Allen Recht zu machen. Dadurch komme ich sehr häufig in unangenehme Situationen,die mich dann noch mehr stressen. Auch mein Partner hat in der Vergangenheit schon angemerkt, dass ich seine Grenzen nicht wahre. Wir haben gemeinsam (mit professioneller Unterstützung) viel daran gearbeitet..Aber ich bin jetzt schwanger und möchte weiter dran bleiben und das vorallem unter keinen Umständen an mein Kind weitergeben. Werde mir dazu evtl auch nochmal therapeutische Unterstützung suchen. Trotzdem, haben Sie vielleicht einen Buchtipp für mich (zur weiteren Bewusstwerdung und "Stärkung" des Ichs)?Sofiahttps://www.blogger.com/profile/09292749495984924142noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4711631164835167180.post-30303022344955465832019-02-25T01:28:44.674+01:002019-02-25T01:28:44.674+01:00vielen dank für diesen wunderbaren text, der so tr...vielen dank für diesen wunderbaren text, der so treffend ist! ich kann mich aktuell schlecht von meiner tochter abgrenzen. sie hält mir sicherlich mit ihrer „überfriffigkeit“ einen spiegel vor. haben sie einen literatur tipp zu diesem thema. es geht dabei weniger um die erziehung, als sich auch von seinen eigenen kindern abzugrenzen. (ich habe dazu bereit jesper juul gelesen, da geht es aber eher um die erziehungskomponente) Herzlichen dank und grüße! Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4711631164835167180.post-87498826880829956322019-02-05T09:00:44.948+01:002019-02-05T09:00:44.948+01:00Den Knoten kann eine Therapie lösen.
Den Knoten kann eine Therapie lösen. <br />Zwischen Innen und Außen ...https://www.blogger.com/profile/15470611132496222106noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4711631164835167180.post-64830989065661443422019-01-23T15:38:37.823+01:002019-01-23T15:38:37.823+01:00Ja sehr interessant und trifft auch den Kern.
Wüss...Ja sehr interessant und trifft auch den Kern.<br />Wüsste gerne weitere Literatur dazu, wenn man aufgrund gewalttätiger Erziehung im richtigen Moment nicht aussprechen kann was man möchte z.B. seine tiefste Überzeugung oder bei Abgrenzung fehlen einfach die Worte und wenn diese nicht fehlen geht der Mund nicht auf oder der Kopf ist im richtigen Moment einfach leer. Diesen Knoten würde ich gerne lösen wollen, aber wie?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4711631164835167180.post-69659165067319198682018-12-10T20:11:57.513+01:002018-12-10T20:11:57.513+01:00Hallo Chacha, ich gebe keine Ratschläge, ich arbei...Hallo Chacha, ich gebe keine Ratschläge, ich arbeite mit Menschen, die Probleme haben. Sie könnten sich einen Therapeuten suchen, bei dem Sie das Gefühl haben angenommen und verstanden zu werden. <br /><br />Zwischen Innen und Außen ...https://www.blogger.com/profile/15470611132496222106noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4711631164835167180.post-73969836864598388772018-12-10T19:04:13.581+01:002018-12-10T19:04:13.581+01:00Ich bin 37 Jahre und komme von meinem Eltern-Probl...Ich bin 37 Jahre und komme von meinem Eltern-Problem nicht los. Meine Eltern behandeln mich seit Kindertagen wie eine willenlose Marionette, die nur ihren Wünschen dienen muss. Wenn sie nicht bekommen, was sie wollen, werde ich mit Liebesentzug erpresst. Erpressung und Zwang, Wutanfälle und verbale Aggression sind ihre probaten Mittel. Aber egal, was ich mache, ich, wie ich bin, genüge nie, sie sind nie mit mir zufrieden. Ich empfinde sie selten als liebenswert und fühle mich dann auch nicht als liebenswert. Ich versuche mich zu wehren, meine Grenzen aufzuzeigen, in Distanz zu gehen. Trotzdem kehre ich immer wieder zurück, sehne mich nach ihrer Zuneigung, sauge sie auf, wie ein trockener Schwamm, bettel fast danach. Demütigen mich teils. Lasse mich in ihre Welt voller Probleme reinziehen, mich involvieren. Bin der Psycho Mülleimer meiner Eltern, so wie es immer war. Werde, vll selbst übergriffig?! Dann ist die Distanz dahin und alles geht von vorne los. Habe immer furchtbare Angst vor ihren unerfüllbaren Erwartungen, lasse mich dann aber doch wieder darauf ein. Am Ende ist wieder alles wie am Anfang, ich bin mega verletzt, wütend, ausgenutzt, verachtet. Undgehebin Distanz. Auch wenn ich im Beruf auf solche autoritären, narzistischen Vorgesetzten treffe, habe ich dieselben Abgrenzungsschwierigkeiten, habe ich Angst, meine Meinung zu sagen, mich zu wehren, bin ich eher diplomatisch, schwach, ängstlich, anbiedernd. Mir fehlt oft die Souveränität und Selbstsicherheit, dann weiß ich nicht, wie sollte ich mich um meinetwillen besser verhalten. Ich weiß oft nicht, wann ich taff reagieren darf oder was angemessen wäre. Ich bin von meinen Eltern nie körperliche schlecht behandelt worden, aber seelisch . Ich habe sehr große Angst, auch so aggressiv, autoritär, tyrannisch, übergriffig und launisch zu sein und zu werden, wie meine Eltern. Oder andersherum devot, ängstlich und unterwürfig zu sein. Ich habe nun eine Verhaltenstherapie begonnen. Wo ich das Gefühl habe, man nimmt das und mich nicht ernst und ich das Gefühl habe, ich bin verrückt/ich spinne und steigerte mich da rein. Das verunsichert mich sehr. Ich habe eh schon Probleme, auf meinen inneren Kompass zu hören. Bin ich mit der Verhaltens-Therapie auf dem richtigen Weg? Ich hatte immer das Gefühl, dass mir die Distanz vor meinen Eltern, am besten tut. Das löst aber nicht mein konditioniertes Verhalten, mit dem ich unglücklich bin bzw werde. Können Sie mir einen Ratschlag geben? MfG ChachaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4711631164835167180.post-68865133259264302822018-10-26T09:16:00.035+02:002018-10-26T09:16:00.035+02:00;) das kann man ändern ;) das kann man ändern Zwischen Innen und Außen ...https://www.blogger.com/profile/15470611132496222106noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4711631164835167180.post-8769982594428992722018-10-24T10:34:27.253+02:002018-10-24T10:34:27.253+02:00uups... erwischt! Danke für den tollen Text, der g...uups... erwischt! Danke für den tollen Text, der ganz mein Thema ist. Dabei ist das Nein aussprechen eigentlich gar nicht so schwierig, aber das Aushalten der Reaktionen des Gegenübers und das Aushalten des dadurch entstehenden schlechten Gewissens umso mehr. Und im Bewusstsein dessen falle ich immer wieder zurück in meine Vermeidungsstrategie und sage doch Ja, wo eigentlich ein Nein gemeint ist.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4711631164835167180.post-77228960521329412392018-05-10T20:01:36.676+02:002018-05-10T20:01:36.676+02:00Das kann ich so pauschal nicht sagen ohne Ihren So...Das kann ich so pauschal nicht sagen ohne Ihren Sohn zu kennen. Jedes Menschenkind ist anders und braucht andere Werkzeuge damit es ihm besser gelingt sich abzugrenzen.<br /><br />Wenn es Sie und das Kind sehr belastet könnten Sie sich professionelle Hilfe suchen.<br /><br />LG Angelika Wende<br /><br />Zwischen Innen und Außen ...https://www.blogger.com/profile/15470611132496222106noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4711631164835167180.post-13649812655191899092018-05-09T21:43:56.492+02:002018-05-09T21:43:56.492+02:00Sehr schöner Text in dem ich mich absolut wiederfi...Sehr schöner Text in dem ich mich absolut wiederfinde. Leider aber auch meinen fünfjährigen Sohm, der sich vor allem anderen Kimdern gegenüber gar nicht abgrenzen kann. Ich habe immer sehr darauf geachtet seine Grenzen zu respektieren, habe aber scheinbar doch einiges falsch gemacht. Wie kann ich ihm nun helfen, das gerade zu bügeln solange er noch so jung ist? Katharinanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4711631164835167180.post-60931012038210404722018-01-17T20:17:46.849+01:002018-01-17T20:17:46.849+01:00Das ist jahrelange Arbeit an sich selbst.
Das ist ...Das ist jahrelange Arbeit an sich selbst.<br />Das ist Psychoanalyse.<br />Das ist niemals mit der Selbstbeobachtung aufhören.<br />Das ist die Akzeptanz - genau das ist mein Leben.<br />Das ist aus der Opferrolle aussteigen.<br />Das ist sich selbst gut behandeln und sich keinem mehr auf den Schoß setzen.<br />Das ist Liebe zum Leben udn zu sich selbst mit allem, was uns ausmacht.<br />Das ist am Ende für mich, das weitergeben, was ich gelernt und erfahren habe - nämlich, dass es einen Weg heraus gibt zu einem selbstgeschusterten Leben, wenn man es will und viel Geduld hat.<br /><br />Und so viel mehr ...<br /><br />NamasteZwischen Innen und Außen ...https://www.blogger.com/profile/15470611132496222106noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4711631164835167180.post-21124003386494102172018-01-16T09:21:18.852+01:002018-01-16T09:21:18.852+01:00Sehr geehrte Frau Wende,
der Text passt ins kleins...Sehr geehrte Frau Wende,<br />der Text passt ins kleinste Detail zur meiner Biographie.Ich habe eins der schlimmsten Grenzüberschreitung in Form von Mißbrauch erfahren. Es passt alles auf mein Verhalten. Ich würde deswegen gerne mehr erfahren, wie Sie es geschafft haben, aus diesen Teufelskreis der Angst und nicht abgrenzen zu können heraus gekommen sind. Mit der eigenen Beobachtung beginnt es, aber wie geht es dann weiter?! Würde mich sehr über weitere Vorgensweisen freuen und verbleibe <br />mit freundlichen Grüßen Anonymousnoreply@blogger.com